Witam. Jestem pod wrazeniem i zarówno bardzo mnie to cieszy ze post załozony przez wilk80 dotyczacy głownie Krav Magi tak długo sie utrzymuje i nadal jest rozwijany no i mam nadzieje ze bedzie dalej toczony az do wyczerpania tematu Pisze bo równiez trenuje KM i jestem bardzo zadowolony!! Coprawda nie trenuje zbyt długo ale juz sie wkreciłem w ten [...]
[...] , ale bardzo sie ciesze nie cierpie juz na zadne dolegliwosci . polecam wszystkim , jesli jestescie zaineresowani podam wam strone internetowa . WWW . h2ohoch3.ch , nie dlugo bedzie to rowniez dostepne na polskim rynku , jestesmy juz w trakcie przygotowan sieci sprzedazy . pozdrawiam wszystlkich , jesli macie pytania - czekam na gg lub na [...]
WITAM SERDECZNIE ! DO SPRZEDANIA JEST TEN WSPANIAŁY TELEFON SONY ERICSON K 750 i !!!! TELEFON WLAŚCIWIE WYPOSAŻONY WE WSZYSTKO CZEGO DUSZA ZAPRAGNIE ! MIEDZY INNYMI ; RADIO - WYSOKIEJ KLASY APARAT FOTOGRAFICZNY - WIDEO FILMOWANIE - DYKTAFON - BLUETOOTH - INTERNET - MP 3 MP 4 - LAMPA BŁYSKOWA - I MOŻNA BY TAK DŁUGO !!! ZWYCIĘZCA ROZPAKUJE ; [...]
[...] enan -> przy terapii 1-10-> bralem prolke i niby dobry iran z uk i nic przez 8-10 tygodni zero, nie dziala na mnie albo walki byly wino -> przy terapii 1-6-> dlugo sie rozkreca bardzo mysle ze od 4 tyg zaczyna czesac, bralem 6 tyg, mozna by dluzej prima -> przy terapi 1-8 -> dlugo sie rozkreca, bralem okolo 400mg i szalu nie [...]
gregor tak te produkty dzialja na erekcje ale nie na psyche, a dymanie bez przyjemnosci psych jest czyms obrzydliwym. co do kolegi ktory bral tren ile dawka ?>< wreszcie czy to byl tren a nie zabarwiony olejek?>< duzo jest podrobek poza tym 7 tyg to nie jest zbyt dlugo pozdr mc
[...] stronkach kulturystycznych pisze ze tylko w wiekszych dawkach ktorych ja nie zamierzam brac . Mysle o 200mg/tyg i 200mg/primy na sfd znowu czytam ze paskudnie blokuje ... dlugo sie trzeba odblokowywac . W koncu nie wiem jak jest dokladnie ? Nie wiem czy brac cos podczas cyklu jakiegos tribulusa itp czy dopiero po cyklu clomid odpowiedzcie [...]
Czwaj,ale mnie nie boli kostka,achilles tez nie,kostka to raczej na boki jakbym pezekrecil stope to by bolalo,a mnie boli pod sama stopa pieta jak na nia stane to tak kuje pod stopa.A slyszeliscie o takim czyms jak OSTROGA PIETOWA? wyszperalem w internecie dzisiaj poczytajcie moze ja mam to bo dzisiaj nadal mnie boli: Ostroga piętowa Przyczyną [...]
Wiesz, tuńczyk zasadniczo ma tylko jedną zaletę: czyściutkie białko zwierzęce. Ale ma też swoje wady: po pierwsze jest u nas dostępny głównie w puszkach, a to już nie to samo, co świeży, po drugie jest dosyć kontrowersyjnym pokarmem, jeśli masz go zjadać codziennie, bo ta ryba długo żyje i różne paści w tym oceanie przyswaja. Jak wrzucisz do [...]
hardgainer a jak dlugo proponujesz trzymac sie FBW? i co 6 tygodni zmieniac plan na nastepny FBW z innym rozkladem i innymi cwiczeniami? trenowanie 3 x tyg. cale cialo nie pasuje mi ze wzgledu na to ze silownie mam dostepna od pon do piatku a srode mam tak zawalona ze sie nie wyorbie z silka. jedyne rozsadne rozwiazanie to trening 4x na tydzien z [...]
[...] odzywka bialkowa firmy syntrax.na razie a moze wogole nie zamierzam dokupowac sterydow bo pierwsze pare tygodni to i tak bedzie szok dla organizmu.pozdrawiam znow i juz nie dlugo wkleje pare fot i bede to robil regularnie by pokazywac zmiany na lepsze.z ciekawosci,kto obecnie zyje i trenuje w angli z?elite,om,jacek i reszta hardcorowcow,ciagle [...]
Witam. Być może w lipcu będę miał egzamin z biegu na 3000 metrów. Muszę go zaliczyć w 12,30 min. Obecnie nie jest za ciekawie z moją kondycją, po kilometrze ciągłego biegu zaczyna być ciężko... Jak myślicie czy jest szansa do wakacji osiągnąć 3km w 12,30 min? Jak często biegać, jak długo, jakim tempem aby jak najszybciej osiągnąć ten wynik, [...]
- WAGA aktualnie 79;) - WZROST 192cm - TYP BUDOWY szczupłu, ale nie "patyk" ;P - CEL zbudowanie masy mięśniowej - STAŻ a od 1,5 tyg. Dieta jak napisałem. Natomiast sportowy trochę dłużej. Basen od 4 roku życia czyli 12 lat, na poważnie od 6 lat - ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE kiedyś liczyłem ~3800 - PRZYJĘTĄ PRZEZ WAS ILOŚC [...]
Mam WIELKĄ prośbę, czy mógłby mi ktoś napisać dobra diete na moje wymiary ? Chce przytyć i potem zacząć chodzić na siłownie, czy lepiej od razu zacząć chodzic ? i prosze nie piszcie poczytaj poszukaj bo to juz ylo bo szukalem bardzo dlugo i nie znalazlem konkretnej diety na te parametry ktore napisalem....bez odbioru ;P
obserwuje topic dosc dlugo lecz teraz dopiero sie wpisuje w sprawie tunczyka hehe z tunczykiem nie jest tak zle kiedys sprobowalem fajnego patentu: -tunczyk w sosie wlasnym(wyciskasz cala wode) -troche musztardy i ketchupu -odrobine soli i pieprzu dla smaku(jak ktos lubi to troszke cebuli ma maxa posiekanej) ladujesz do miseczki, wszystko [...]
Byłem na gastroskopii i wykazało mi: -zapalenie błony śluzowej żołądka -bakteria helicobakter pylori Dostałem antybiotyki i mam pytanie jak długo trzeba leczyć taki przypadek? Czy ktoś wie może? Czy na pewno po wyleczeniu będę miał świeży oddech?
Trenujący KM i ich doświadczenia
